4 công thức trị sẹo mụn từ bột nghệ hiệu quả, dễ làm nhất

Sẹo mụn là một vấn đề hết sức thường gặp. Có rất nhiều giải pháp để trị sẹo mụn trên da và một trong những giải pháp đó chính là sử dụng bột nghệ.

Bột nghệ được xem là nguyên liệu tự nhiên rất hiệu quả trong việc làm giảm sẹo trên da và được sử dụng rộng rãi trong các bước làm đẹp của phái đẹp khắp nơi trên thế giới. Dưới đây là 4 cách sử dụng bột nghệ để trị sẹo do mụn trứng cá gây ra mà các cô nàng không thể bỏ qua.

1. Bột nghệ và sữa chua

Sự kết hợp giữa bột nghệ và sữa chua được cho là có tác dụng trị sẹo rất hiệu quả. Trộn 1 thìa cà phê bột nghệ với 1 thìa canh sữa chua để tạo thành hỗn hợp nhão. Thoa nhẹ hỗn hợp này lên vùng da bị sẹo do mụn để lại. Để trong 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước hơi ấm. Đắp hỗn hợp này ít nhất 1 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả trị sẹo mụn kỳ diệu của nó.

2. Bột nghệ, mật ong và sữa tươi

Hiệu quả của bột nghệ càng tăng lên khi kết hợp với sữa tươi và mật ong. Các chất có trong các nguyên liệu này rất thân thiện với da, có thể làm giảm sẹo và sẹo lồi do mụn trứng cá gây ra một cách tuyệt vời.

Bạn cần trộn 2 thìa cà phê sữa tươi, 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê bột nghệ rồi đắp lên các nốt mụn thâm. Để trong hỗn hợp trên mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

3. Bột nghệ và nước cốt chanh

Mặt nạ bột nghệ kết hợp nước cốt chanh được xem là cách đặc biệt hiệu quả giúp làm giảm sẹo lồi do mụn trứng cá để lại. Để chuẩn bị mặt nạ, bạn cần trộn nước cốt chanh tươi với một nhúm bột nghệ rồi đắp lên vùng da bị sẹo. Để trong 15 phút rồi rửa mặt sạch. Sau đó, vỗ cho da khô và thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ lên mặt.

4. Bột nghệ và nước ép dưa chuột

Cả bột nghệ và nước ép dưa leo đều chứa các chất làm trắng da nên có thể làm giảm sự hình thành sẹo do mụn trứng cá. Đắp mặt nạ với 2 nguyên liệu này còn giúp da trở nên đều màu hơn.

Bạn trộn 1 thìa cà phê bột nghệ với 2 thìa cà phê nước ép dưa leo đã bỏ bã rồi thoa lên vùng da bị sẹo do mụn trứng cá. Để cho hỗn hợp này hấp thụ vào da trong ít nhất 15 phút rồi dùng nước rửa mặt sạch. Để mang lại hiệu quả trị sẹo, bạn nên đắp mặt nạ này 2-3 lần/ tuần.

theo kiến thức giới tính # khỏe đẹp nơi văn phòng #

Read More

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CÁCH DÙNG NGHỆ ĐỂ ĐÁNH BAY VẾT THÂM MỤN

Từ lâu nghệ đã được chứng minh là có sức mạnh tuyệt vời trong việc làm sáng vết thâm, phục hồi sẹo mụn. Tuy nhiên, chất lượng nghệ và công thức dùng nghệ đúng mới đem lại hiệu quả tốt.

*Lưu ý:

Đối với những bạn có da nhạy cảm nên thử trước lên vùng nhỏ trên da tay rồi mới áp dụng. Ngừng sử dụng ngay khi có biểu hiện bất thường.

Không nên sử dụng hoặc hỏi ý kiến bác sĩ khi dùng lên các vùng da bị thương.

theo sức khỏe -giới tính

Read More

ĐÂY LÀ LÝ DO VÌ SAO CÁC CHUYÊN GIA SỨC KHỎE THẾ GIỚI KHUYÊN CHÚNG TA NÊN UỐNG NƯỚC CHANH MẬT ONG MỖI NGÀY

Uống thức uống này trong vòng 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể.

Hãy bắt đầu uống chanh mật ong ngay hôm nay để hưởng những lợi ít tuyệt vời sau bạn nhé.

Thanh lọc máu, làm sạch da, ngăn ngừa mụn trứng cá

Chanh có tác dụng lọc sạch độc tố trong máu, làm sạch da từ bên trong đồng thời tính kiềm của chanh có khả năng giết chết vi khuẩn gây mụn trứng cá. Mật ong có tính kháng khuẩn vượt trội, hạn chế nhiễm trùng và làm lành vết thương do mụn gây ra nhanh chóng.

Do đó, chỉ cần uống đều đặn thức uống này bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của làn da.

Trẻ hóa làn da

Vitamin C dồi dào trong chanh giúp da sáng màu và khỏe mạnh hơn. Mật ong có tác dụng thúc đẩy tái tạo collagen, chống lại các gốc tự do, giảm nếp nhăn hiệu quả.

Do đó, hỗn hợp chanh và mật ong được xem như thần dược chống lão hóa mang đến cho bạn làn da trẻ trung, mịn màng và tươi sáng.

Hỗ trợ giảm cân

Chanh giúp tạo môi trường kiềm trong dạ dày thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo nên có hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.

Mật ong với thành phần dinh dưỡng vượt trội không chỉ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn mà còn cung cấp đủ dưỡng chất tránh cơ thể bị suy nhược khi bạn ăn kiêng quá đà.

Vì thế, chanh mật ong (không đường) được xem là thức uống lành mạnh hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.

Hơi thở thơm tho, hạn chế bệnh về răng miệng

Bên cạnh mang lại hơi thở tươi mát thì chanh còn được biết đến như một giải pháp giúp giảm đau răng và viêm nướu. Tuy nhiên, vì axít citric trong chanh có thể ăn mòn men răng, do đó đừng đánh răng ngay sau khi uống nước chanh bạn nhé.

Hỗ trợ tiêu hóa

Do thành phần của nước chanh mật ong tương tự như nước bọt nên có thể giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn. Uống chanh mật ong mỗi ngày sẽ giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ nóng, ợ hơi, và đầy hơi.

Tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao nên được xem là "thực phẩm vàng" giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vitamin C cùng thành phần saponin có trong chanh rất tốt cho việc chống vi khuẩn, ngăn ngừa cảm lạnh và cúm hiệu quả.

Cách pha nước chanh mật ong:

- Lấy 1 ly nước ấm (đừng quá nóng, nóng quá sẽ làm mất tác dụng của chanh và mật ong). Vắt nữa trái chanh và cho 1 thìa mật ong vào. Khuấy đều và uống nhanh khi còn ấm.

- Sau khi uống nên súc miệng lại bằng nước để loại bỏ bớt axit gây hại răng.

- Nếu dạ dày khỏe thì bạn có thể uống hỗn hợp này trước khi ăn sáng. Tuy nhiên, nếu bạn có chứng đau dạ dày thì tốt nhất nên uống sau khi ăn và nhớ giảm bớt lượng chanh lại.

Theo kiến thức sức khỏe 

Read More

UỐNG MẬT ONG MỖI NGÀY LÀ CÁCH BẢO VỆ SỨC KHỎE LẪN SẮC ĐẸP ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ NHẤT

Hỗ trợ giảm cân

Mật ong tuy ngọt nhưng đó lại là chất đường tự nhiên nên không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng. Ngược lại, khi cơ thể đã được bổ sung đường từ mật ong sẽ hạn chế cảm giác thèm ngọt từ những thực phẩm không an toàn khác.

Hơn nữa, mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, hạn chế tình trạng suy nhược do giảm cân quá đà. Do đó nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng giảm cân thì việc uống 1 muỗng mật ong mỗi ngày sẽ rất tốt cho cơ thể nhé.

Chống lão hóa

Hàm lượng chất oxy hóa dồi dào kết hợp với các vitamin A, C, E nên mật ong có khả năng tiêu diệt và ức chế các gốc tự do sinh sôi trong cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia nắng mặt trời, nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm. Do đó, không cần uống quá nhiều, mỗi ngày bạn chỉ cần 1 muỗng mật ong cũng đủ để chống lại các dấu vết thời gian trên cơ thể hiệu quả.

Đẹp da

Song song với tác dụng chống lão hóa thì mật ong từ lâu được xem là thực phẩm cực tốt cho làn da. Với hơn 200 dưỡng chất có trong mật ong cùng các loại vitamin, khoáng chất, axit amin và các men có lợi nên uống mật ong mỗi ngày sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cho da mềm mượt, giảm mụn, hết thâm đồng thời thải độc da hiệu quả nên da sẽ sạch hơn, giảm xỉn màu và ngày càng trắng mịn.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Mật ong có khả năng kháng khuẩn, sát trùng, làm lành vết thương rất nhanh chóng. Do đó, nếu uống lúc bụng đói, mật ong đi vào cơ thể sẽ làm dịu dạ dày, làm lành các vết lở loét, giảm thiểu axit gây hại... nên giúp hệ thống tiêu hóa sẽ làm việc hiệu quả và khỏe mạnh hơn.

Tăng sức đề kháng

Với lượng dinh dưỡng dồi dào thì mật ong từ lâu đã được xem là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Các enzyme, vitamin, khoáng chất có trong mật ong sẽ giúp cơ thể chống chọi lại được nhiều vi khuẩn, virus bệnh tấn công. Đặc biệt, mật ong rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa các bệnh phổ biến như cảm lạnh, cảm cúm, ho, sốt, dị ứng, các bệnh do chuyển mùa...

Ngủ ngon giấc hơn

Uống mật ong trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể bảo toàn lượng glycogen, một chất dẫn truyền giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, mật ong cũng giúp ổn định đường huyết ngăn cản não bộ tiết orexin, một kẻ phá phách giấc ngủ giữa đêm. Một khi orexin bị giảm tối thiểu thì cơ thể tự động chìm vào giấc ngủ nhanh và ngon hơn.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Mật ong có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu đồng thời tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể. Hơn nữa, mật ong cũng giúp ổn định huyết áp nên hạn chế khá nhiều các nguy cơ về tim mạch lẫn đột quỵ.

Uống mật ong thế nào là tốt nhất?

- Thời điểm tốt nhất để uống mật ong là vào buổi sáng, tuy nhiên, nếu muốn ngủ ngon thì bạn uống vào buối tối trước khi ngủ sẽ hiệu quả hơn.

- Bạn có thể kết hợp với các thực phẩm khác để tăng vị và dễ uống hơn như mật ong pha nước ấm, mật ong với vài giọt chanh, mật ong pha nghệ...

- Mỗi ngày chỉ uống từ 1 – 2 muỗng là đã đủ tốt cho cơ thể. Uống nhiều quá dễ gây say lẫn tăng lượng đường trong máu nhé.

Theo kiến thức sức khỏe

Read More

CHỐNG LÃO HÓA BẰNG PHẤN HOA

() - Nhiều bằng chứng khoa học đã ghi nhận, phấn hoa có tác dụng phòng chống viêm loét dạ dày tá tráng, viêm gan, chống lão hóa, chống phóng xạ…

Phấn hoa thực chất là những tế bào sinh sản giống đực của các loài hoa được ong thu lượm. Phấn hoa có giá trị dinh dưỡng rất cao, thậm chí còn hơn cả những thực phẩm như trứng, sữa…

Công dụng của phấn hoa:

Phấn hoa có chứa protein, axit amin, carbonhydrate, nhiều chất khoáng như K, Ca, Na, S, Cu, Fe… và vitamin như B1, B2, B3, B6, A, D, E…

Theo y học cổ truyền, phấn hoa có vị ngọt, tính bình, tác dụng tư bổ cường tráng, ích khí dưỡng huyết và bổ thận.

Người ta thường dùng phấn hoa để trị chứng suy nhược, thận tinh bất túc với các triệu chứng mỏi mệt rã rời, bồn chồn, bực bội, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, hay quên, ăn kém, suy giảm tình dục, đau lưng mỏi gối, liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm, đái đêm nhiều, muộn con, tắt kinh sớm…

Y thư cổ Thần nông bản thảo kinh cho rằng, nếu dùng phấn hoa lâu ngày có thể làm cho cơ thể trở nên nhẹ nhàng, khí lực sung mãn và trẻ lâu.

Nhiều bằng chứng khoa học đã ghi nhận, phấn hoa có tác dụng phòng chống cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tiểu đường, viêm loét dạ dày tá tráng, viêm gan, chống lão hóa, chống phóng xạ, tăng cường công năng miễn dịch, thúc đẩy quá trình tạo huyết, kiện não, bổ tủy, cải thiện trí nhớ, điều tiết nội tiết tố, khống chế tuyến tiền liệt tăng sinh, tăng cường khả năng tình dục, phòng chống ung thư và làm đẹp da.

Người ta thường dùng phấn hoa bằng cách ăn tự nhiên hoặc pha với nước sôi để uống, ngâm rượu và trộn lẫn với mật ong để ăn.

Với trẻ em, có thể dùng dưới dạng nấu lẫn với bột hoặc cháo. Cho đến nay, quan điểm về liều lượng phấn hoa mỗi ngày chưa thật sự thống nhất. Phần đông cho rằng, đối với người trưởng thành, tối đa nên dùng 5-10 g, còn trẻ em thì giảm bớt liều, từ 2-3 g/ngày.

Trung tâm Nghiên cứu ong trung ương khuyên dùng mỗi ngày 1-2 thìa cà phê, chia làm 2 lần. Nói chung, mỗi ngày nên dùng khoảng 5 g là vừa phải.

Cách bảo quản

Nếu không biết cách bảo quản, phấn hoa sẽ bị giảm dần chất lượng. Tốt nhất nên mua sản phẩm ở những cơ sở chế biến có đủ trang thiết bị để làm khô triệt để, diệt hết vi khuẩn và trứng côn trùng.

Khi mua về, cần đóng nắp lọ thật chặt và để trong tủ lạnh sau mỗi lần dùng. Ngoài ra, có thể dùng mật ong hoặc đường trắng để bảo quản: trộn đều phấn hoa với đường theo tỷ lệ 2:1 rồi cho vào lọ, nén thật chặt, phủ lên trên một lớp đường dày khoảng 10-15 cm, bịt kín miệng lọ và để nơi thoáng mát, khô ráo.

Theo SKĐS

Read More