DÙNG TINH BỘT NGHỆ VÀNG ĐÚNG NGƯỜI ĐÚNG CÁCH

Tinh bột nghệ vàng có nhiều công dụng tốt, được nhiều người tin dùng nhưng dùng tinh bột nghệ vàng đúng người đúng cách không phải ai cũng tận tường, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách dùng tinh bột nghệ vàng để sử dụng đúng với tác dụng và phù hợp với người dùng nhé!

I.        Các công dụng chính của tinh bột nghệ vàng

o     Giảm cân, bằng cách hỗ trợ cơ thể chuyển hóa chất béo thành năng lượng, tinh bột nghệ vàng giúp bạn giảm mỡ thừa từ đó giảm cân lành mạnh nếu sử dụng thường xuyên.

tinh bột nghệ vàng giúp bạn giảm mỡ thừa từ đó giảm cân lành mạnh nếu sử dụng thường xuyên. – hình minh họa

o     Curcumin trong củ nghệ có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và bệnh bạch cầu ở trẻ em.

o     Tinh bột nghệ vàng có tác dụng giải độc gan và hiệu quả trong điều trị viêm gan, sơ gan và vàng da.

o     Tốt cho tiêu hóa tinh bột nghệ vàng có tác dụng giảm khí thải trong đường ruột và ngăn chặn đầy hơi.

o     Tinh bột nghệ vàng giảm chứng chuột rút kinh nguyệt xảy ra hàng tháng ở phụ nữ.

o     Tinh bột nghệ vàng có tác dụng kháng khuẩn, diệt trùng giúp nó có công dụng chữa bệnh tốt đặc biệt là các bệnh có liên quan đến viêm..

o     Giảm nguy cơ các bệnh về não đặc biệt là bệnh Alzheimer

o     Tốt cho tim mạch: nghệ giúp kiểm soát cholesterol trong máu từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

o     Nghệ còn giúp điều hòa insulin. Sự mất cân bằng của insulin là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường.

Tinh bột nghễ được ứng dụng nhiều trong việc làm đẹp – hình minh họa

II.        Người nên dùng tinh bột nghệ vàng?

o     Phụ nữ muốn giảm cân sau khi sinh

o     Người muốn giảm cân

o     Người đau dạ dày (bao tử)

o     Người mong muốn có 1 làn da đẹp, trắng sáng

o     Người bị mụn trứng cá

o     Tinh bột nghệ vàng phù hợp với mọi lứa tuổi.

o     Người cần tăng cường sức khỏe.

o     Người hay mắc các chứng bệnh về viêm

o     Người bị bệnh tá tràng.

o     Người sức khỏe yếu, cần tăng cường sinh sực để phòng bệnh tật.

III.        Người không nên dùng tinh bột nghệ vàng

o     Phụ nữ bị rong kinh kéo dài không nên dùng tinh bột nghệ vàng.

o     Phụ nữ có thai, đặc biệt là phụ nữ có thai dưới 3 tháng.

o     Người bị sỏi mật và tắc nghẽn đường mật không nên dùng nghệ.

o     Người có các bệnh liên quan tới túi mật đều không nên sử dụng tinh nghệ.

IV.        Dùng tinh bột nghệ vàng đúng cách

1.    Cách uống tinh bột nghệ vàng (dùng tinh bột nghệ bên trong).

Sử dụng tinh bột nghệ vàng mật ong có tác dụng chữa đau dạ dày và cũng rất tốt cho làn da – hình minh họa

 o      Cách 1: Uống tinh bột nghệ vàng trực tiếp

   §   Cho 2, 3 muỗng cafe tinh bột nghệ vàng vào cốc nước ấm. Khuấy đều và uống mỗi ngày, khi uống bằng nước ấm sẽ giúp cơ thể Bạn hấp thụ tinh chất Curcumin tốt hơn.

   §   Bạn cũng có thể cho tinh bột nghệ vào ly nước, để trong tủ lạnh qua đêm rồi uống, cách này những người trị ung thư rất hay dùng.

 o     Cách 2: Uống tinh bột nghệ vàng với mật ong

   §   Sử dụng tinh bột nghệ vàng mật ong có tác dụng chữa đau dạ dày và cũng rất tốt cho làn da của bạn, giúp cho làn da bạn ngày càng trắng trẻo mịn màng, ngoài ra còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, các bệnh viêm nhiễm, tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lão hóa.

   §   Cách hiệu quả nhất là sử dụng 2-3 muỗng cafe tinh bột nghệ (khoảng 5-10g) cho vào khoảng 100ml nước ấm, cho thêm mật ong cho dễ uống.  Đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc các chứng bệnh: dạ dày, tá tràng thì nên uống kết hợp với mật ong, Bạn nên dùng mật ong còn ánh vàng, khi mật ong đã đổi màu thì không nên dùng nữa nhé!

   §    Mỗi ngày uống từ 2-3 lần trước và sau bữa ăn, dùng liên tục trong vòng 6 -12 tháng để đạt hiệu quả cao.

 o     Cách 3: Nắn thành viên tinh bột nghệ với mật ong để uống hằng ngày

   §   Để tiện cho việc sử dụng Bạn có thể nắn trộn tinh bột nghệ và mật ong thành viên để uống,

   §   Bạn mật ong vừa đủ vào tinh bột nghệ sao cho hỗn hợp khi nhào tinh bột nghệ thì tinh bột nghệ dẻo là được. Sau đó Bạn viên thành từng viên và uống như uống thuốc, nếu như nhai được viên mật ong tinh bột nghệ vàng được thì nên nhai vì nhai viên thuốc sẽ có tác dụng hơn.

2.     Dùng tinh bột nghệ vàng bên ngoài để làm đẹp ngoài da:

 o     Bạn dùng tinh bột nghệ vàng trộn cùng các sản phẩm làm đẹp khác để tăng hiệu quả của việc đắp mặt nạ dưỡng da. Ví dụ như trộn cùng mật ong, trứng gà, chanh.

 o     Tỉ lệ thông thường khi dùng tinh bột nghệ vàng là 1/4 – 1/2 muỗng cafe tinh bột nghệ.

 o     Những loại mặt nạ tinh bột nghệ được sử dụng phổ biến là:

   §   Mặt nạ tinh bột nghệ vàng sữa chua

   §   Mặt nạ tinh bột nghệ vàng với lòng đỏ trứng gà

   §   Mặt nạ bột nghệ vàng với bột gạo

   §   Mặt nạ tinh bột nghệ vàng + rượu trắng trị nám

   §   Mặt nạ bột nghệ vàng và nước hoa hồng

   §   Mặt nạ tinh bột nghệ vàng với nước.

   §   Mặt nạ tinh bột nghệ vàng với mật ong.

   §   Mặt nạ tinh bột nghệ vàng với chanh.

   §   Mặt nạ tinh bột nghệ vàng với các loại dầu nền như dầu dừa, dầu olive…

Bạn dùng tinh bột nghệ vàng trộn cùng các sản phẩm làm đẹp khác để tăng hiệu quả – hình minh họa

V.        Các lưu ý khi dùng tinh bột nghệ vàng

o    Đối với người bị đau dạ dày Bạn nên uống sau bữa ăn 1h đồng hồ để đạt hiệu quả tốt.

o    Để đạt hiệu quả cao nhất bạn sử dụng tinh bột nghệ vàng pha với nước nóng, tuy nhiên bản chất của tinh bột là bị vón cục trong nhiệt độ > 100°C , Bạn có thể dùng 5ml nước sôi để nguội để hòa tan tinh bột nghệ nước rồi cho nước sôi vào, quậy đều tinh bột nghệ vàng sẽ có dạng lỏng như hồ, tuy nhiên dạng tinh bột chín hơi khó sử dụng, nếu bạn ngại thì có thể dùng với nước ấm < 50°C như vậy thì khá dễ sử dụng.

o    Không uống khi quá đói (Bạn uống trong lúc đói thì Curcumin sẽ nhanh chóng xuống ruột non, nơi có môi trường kiềm vì vậy mà Curcumin sẽ bị phân hủy, như vậy thì sẽ không đạt hiệu quả cao nhất trong sử dụng.)

o    Bạn muốn giảm cân thì uống tinh bột nghệ trước khi ăn 15p – 30p là tốt nhất.